SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • [...] zbyt duży. Jeżeli nie, no to jedziemy z koksem. Nie ma co, trzeba rosnąć :-)) Marian - Katowice. No ja jeszcze nie miałem okazji być, dlatego chcę się wybrać i zobaczyć jak to wygląda .. Kami - To w takim wypadku z takim rozkładem spróbuję polecieć. Teraz tylko ładnie dobrać produkty, i jazda. Danio - to może przez to, jak jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-21 05:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawno nie zaglądałem, powoli do przodu widzę:-)) Jedzonko jak zwykle ładnie wygląda, a jeszcze lepiej pewnie smakuje, nie wspominając o niedzieli gdzie nie ma op*****l@nia się jak u co niektórych 8-)

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-16 18:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój kumpel też robi na kopalni, pracuje na noc i zazwyczaj chodzi na siłownię ok 15, jak się wyśpi. Dobrze wygląda i nie narzeka na brak sił a wręcz przeciwnie. Z tego co mi gadał to je jak poyebany szczególnie w robocie gdzie tego mu potrzeba. A Ty dołóż to tego posiłku w pracy bo na jajku i razowcu to wykitujesz.

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 20:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uczy się na własnych błędach. Mikers - Bardziej muszę dopracować technikę, gdyż ciągle ciężar na klatkę idzie mały. Na 50-70 kg klatki nie zbuduję. (Antek, Ty znów powiesz, że się da %-) ). Antek - Jestem jak najbardziej za. Z żurawiem mam cały czas problem, bo łapią skurcze. Przez to robię uginanie podudzi na maszynie. Resztę wyeliminuję :-))

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 19:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to pierwsze akurat jak kurczak niezbyt wygląda ;-)

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-28 17:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anuke Ty akurat widziałaś jak to na żywo wygląda %-) Ale podziękował za dobre słowo! :-)) Małe podsumowanie mi się z tego zdjątka zrobiło :-P Szkoda że nie mam po treningach z Mawashim- wtedy wyglądam najśliczniej na świecie! \-) __________________________________________________________________________________________________________ Leki [...]

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-22 19:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odsiewze bo mam jeszcze pytanie. Jak myslicie ejst sens przeplacac za wersje FORTE? Jest np Esseliv bez forte i jest polowe tanszy praktycznie. Sklad ten sam bo jeden i drugi posiada Fosfolipidy z nasion soi zawierające polinylofosfatydylocholinę 300 mg. kwestia pewnie rozpuszczalnosci, jest tu wskazane przyspieszenie rozpuszczalnosci skoro zazywa [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-09 12:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [M]pavilna/dziennik

    Post
    Ladies SFD

    Przychodzę z małym kopniakiem mobilizacyjnym };-) Nie łam się, bywają gorsze dni a nawet tygodnie czy miesiące i doskonale rozumiem jak to jest. Nie jest to jednak powód do długotrwałych zmartwień, bo jak to mówią po burzy zawsze wychodzi słońce. Rób swoje, jak intuicyjnie czujesz, że coś trzeba zmienić to zmieniaj. Nie musisz wszystkiego [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6319 Data: 2015-06-11 12:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Malego Macka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takie rzeczy mozna sobie narazie pozwolic ;) Zarys diety wygląda tak. Sniadanie: Jaja + owsiane + rodzyneki + mleko + odzywka białkowa Sniadanie 2- Ryz, piers z kuraka(badz jakies inne mieso, czesto kiełbaska) + oliwa + warzywa. Mieso jak i ryz beda sie zmieniac. Obiad(prezedtreningowy)- Staram sie w wiekszosci zrezygnowac z ziemniaków. Kuchnia [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 19252 Data: 2010-09-07 21:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje boje w Taekwondo WTF - by myslik90

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki efekt chcesz uzyskać? Pewność siebie, poprawę ogólnej sprawności, naukę elementów samoobrony? Przejdź się jeszcze na trening Karate, zobacz jak to wygląda. W ten weekend będą się odbywać w Lublinie (widzę że tam przesiadujesz) Mistrzostwa Polski Seniorów w Taekwondo Olimpijskim, przyjdź i zobacz jak to wygląda. Link: [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-13 18:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście jak widzisz problemu z blokiem nie ma. Wszystko wygląda jak trzeba. Progesteron w mojej ocenie jak na naturala masz dość wysoko i tutaj szukałbym przyczyny Twoich problemów.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6520 Data: 2017-03-09 14:21:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka za kratkami !

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    nie zamierzam się z Tobą spierać, ale jakby nie patrzeć - znaczna większośc (w sumie pomiając tych, którzy coś zrobili w afekcie/niezamierzenie, czyli jednak niewielki procent, cała reszta) traci to życie na swoje własne życzenie. nie wierzę w potworność systemu, brak wsparcia rodziny etc etc etc. ja wiem jak takie życie wygląda a jednak daję [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 14:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Vitalmax (masa) by akk0 pods.str.28

    Post
    Odżywki i suplementy

    twaróg z koktajlem z truskawek, już nie powiem jak to wygląda.. ale smakuje całkiem smacznie, jeszcze oliwe wypije i trzeba będzie iść się położyć, jutro trening barki+nogi, oby nie było znowu ukropu, bo ciężko idzie wtedy, no to 3majcie się do jutra

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-07 23:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - wersja bardzo studencka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak co do chudnięcia, to oczywiscie nie patrze tylko na wage bo to jest bardzo mylne, za dnia potrafilem kiedys jak sprawdzalem wazyc o 3kg inaczej, wiadomo za przeproszeniem kał ,woda, itd. Co do centymetra to oczywiscie cos tam sprawdzam ale to tez nie jest wiarygodne, najlepiej zawsze sprawdzałem w lustrze oraz moje "kamienie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6514 Data: 2010-09-06 23:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staua/kondycja

    Post
    Ladies SFD

    [...] Nie myslałam, że ma być więcej węgli. Wydawało mi się, że ilość zbliżona do ilości białka jest OK. Warzyw nie uwzględniam w wypisce, oczywiście, że są do każdego posiłku. Pisząc, że jadłospis wygląda podobnie, miałam na mysli BTW, kalorie i rozkład dnia, nie identyczny skład posiłków. Czasem posiłkow jest 6. Dzis napiszę, jak wygladają ćwiczenia.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 9299 Data: 2011-02-12 13:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzień 16 Tylko kółko z kolan 18x (2min.20sek.) Codzienne pompki oczywiście też były ale na hamulcu ręcznym przed zawodami :-) Wychodzi około 8s na jedno powtórzenie. Długo. Muszę sprawdzić jak to wygląda u mnie ;-) Tak jak napisałem wyżej |-) ,i tak Iti ,spisuje się na medal --zresztą jak zawsze :-))

    Odpowiedzi: 3978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 18:11:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heh tak sobie pozwolę zażartować. No pierwszy raz widzę jak Tadek jedzie szybko ciągiem bez akcentu, całe 25 powtórzeń poleciałeś. Haha. Chodźmy tam nas morzem na te dwie minuty, tylko tam połowa masy ciała. Dziwnie na to się patrzy. Jednak ten akcent ładnie wygląda tak i do filmu i jak by komuś też pokazać aby się uczył WW. No ale tak jak [...]

    Odpowiedzi: 3978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-10 14:14:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] początek tych " dipów " to od razu wyłaczylem, delikatnie mówiąc w złą stronę to zmierza co za pokolenie ja już tego nie zrozumiem Teraz już wiesz co miałem na myśli pisząc jakiś czas temu że dipy pod zawody to dla mnie przedszkole :) To wygląda jak połowa mojego ruchu gdy zejdę maksymalnie w dół. Ludzie się takiego ruchu naogladaja i później [...]

    Odpowiedzi: 3978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-17 22:19:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na klatke dla And1Player

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak to wyglada? mozesz wkleic ten trening?

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-11 10:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 90 packer - 5/3/1 by Jim Wendler (str.11)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie widziałem tą drugą wersję. Dlaczego mam co do niej obawy? Po pierwsze nie wiem jak mój CUN zareaguje na dwa boje jednego dnia (siady i ława 2x/tydz.), po drugie, tak jak mówiłem, nie zależy mi kompletnie na sile w MP. Wolę np. zmienić czasem mp na push press, czy wyciskanie sztangielkami, a plan zakłada trenowanie tego ćwiczenia przez te [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-07 19:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)